上田绮世揭秘如何进行风格改造：先跑动再针对性训练 最后练踢拳

上田绮世最近分享了自己在费耶诺德这两年是怎么改变踢球风格、重塑身体状态的。

他说，即使自己曾经上演帽子戏法，也不会觉得自己已经无所不能，更多是专注下一场比赛。有时候状态好，会感觉踢得很顺、几乎没有压力，但也会有完全相反、踢得不顺的阶段。

他回忆刚从比利时联赛转会到费耶诺德时，还延续原来的习惯，频繁通过反越位跑到对方身后寻找机会。他原以为这正是球队看中自己的原因。但在一次战术分析会上，教练专门拿出他不断前插的画面，明确告诉他不需要再这样踢。

当时球队对他的评价是：节奏跟不上，融不进整体体系。于是他开始从最基础的跑动训练做起，训练结束后还要进行针对性的技术练习，甚至还会被安排去类似拳击馆的地方练习踢拳。这样的训练模式日复一日坚持下来，花了整整两年时间，他才逐渐完成风格上的转变，适应了球队的要求。